造成小孩子生病的原因无非就两条：吃多了，冻着了。生的病最常见的也就三类：发烧了，咳嗽了，积食了。
人有五脏：心、肝、脾、肺、肾。新出生的小儿，只要不是有一些先天疾病或者后天出现的重大疾病，心、肝、肾这三个系统一般是不会有问题的。
孩子的主要问题就集中在脾和肺上
比如，小儿古典名著《幼科铁镜》上说：“万物以土为母，而人身亦然。陈非宋问曰，物赖土生，有形可见。人身亦以土为母，何以知之。曰，脾属土也，以是知脾土为一身之母也。有脾土而后生肺金”。
这句话说的什么意思呢？就是说脾脏属土，土为万物之母，亦是人身之母。而脾与肺的关系是土生金的关系。我有一次在看一部古代的*事题材电视剧的时候，电视里演员说“兵马未动，粮草先行”，我突然想到，如果把小孩子的身体比作一支*队的话，那脾胃就是负责“粮草”的押运官，“兵马未动，粮草先行”，放在小孩子身上，不就是说，小孩子要想身体棒棒的，必需先把脾胃调理好吗？
先说小儿脾胃，古代医书《幼科发挥》中说：“小儿脾常不足，尤当调理，调理之法，不专在医，唯调乳母，节饮食，慎医药，使脾胃无伤，则根本固矣”。并得出结论说，“调理脾胃者，医中之王道”。所以，家长一定要注意养护小儿的脾胃。
而“肺为娇脏，肺常不足”这种说法见于明代万全著的《育婴家秘·五脏证治总论》，现在广为大夫所接受。里面也明确指出：“肺为娇脏，难调而易伤也……，天地之寒热，伤人也，感则肺先受之。”
所以说，一般情况下，小儿的常见病主要集中在脾和肺上，把这两脏安抚好了，小儿的病就少了大半了。
护好孩子脾胃，不要吃得过多、过饱、过冷
先说脾，中医说，脾和胃互为表里，脾主二运，一是运化水谷，二是运化水湿。水谷就泛指各种食物，水湿就是人体所需要的津液。小孩子是纯阳之体，一天到晚像“永动机”似的，除了睡觉，就是不停地动来动去。当然，我们得支持小儿这种运动，因为他们正在接触、感受这个世界。
因为活动量大的缘故，小孩子特别能吃，爱吃香的，看见肉就走不动，一天不喝牛奶就不行。贪吃是小儿的本性，这时候他们的动物本能表现得还是多一些。有句俗话叫“吃饭不知饥饱，睡觉不知颠倒”，就是形容小孩子的。但是，由于脾胃是后天之本，小儿的脾胃功能还未完善，所以如果吃太多肥甘厚腻的食物，就容易积食。
小孩子生病，积食绝对是个导火索
积食是怎么回事呢？大家都知道，我们的胃是腐熟食物，说白了就像个“发酵池”，里面是产生、蓄积热量的。如果不停地往胃里塞东西，热量就会越积越多。这时候，孩子就会“生内热”，会表现出来不爱吃饭、口臭、便秘等现象，晚上睡觉还会烦躁不安、哭闹等。如果一受凉（就是外感风寒），那十有八九就会感冒、发烧、咳嗽。这是家长看得到的，还有一些家长看不到的是，小孩子积食时间长了，人就会消瘦、头发枯*、面色痿*，甚至影响到身体发育和智力发育。
中医上说的五脏六腑，脾是脏，胃是腑。您知道啥是“脏”吗？“脏”就是“藏”，是宝藏的意思，宝藏是要藏起来的，是要视如珍宝的。所以，脾一定要好好调。啥是“腑”？“腑”就是“府”，房子的意思，房子是要通透的，要经常空一空，这样住着才舒服。所以，小孩子的胃，也要经常空一空，这样胃腑的功能才正常。所以有句老话“欲得小儿安，耐得三分饥与寒”，让孩子饥一点，比饱一点要好，就是这个理儿。
当然，小孩子积食，除了不要让孩子吃得过多过饱以外，还有一点要注意，那就是不要吃得过冷。门诊上发现很多小儿出现便秘的情况，很多医生都治不好，结果这些小儿大多是“寒秘”，也就是吃冰箱里的凉东西太多了，结果造成脾胃功能失调，才引起的便秘。所以，家长除了要孩子少吃以外，还要注意少食寒凉.
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