果蔬牛奶相结合 酸酸甜甜减脂快
果蔬牛奶相结合，减肥效果好!不知道正在辛苦减肥的你们，有没有试过呢?像香蕉、水果都是低脂的水果也是甩脂的好选择，那么这两者还有牛奶结合会擦出什么火花呢?敬请期待吧!
水果减脂食谱一：香蕉 苹果 酸奶
材料：香蕉1根、苹果1/4个、酸奶150毫升。
做法：
1、将香蕉去皮切块，批过带皮洗净，去掉果芯后也同样切小块。
2、将所有材料放入搅拌器中搅拌即可。
减脂功效：
这杯饮品不仅能帮你改善便秘，促进排*，达到减脂的效果，还富含矿物质，特别是钙质。香蕉与苹果的甜味与酸奶的酸味调和，感觉很舒服。
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