宝宝长身体的时间是有限的，而且还分为了飞速期和缓慢期，它就像一条单车道，没有回头路，只能一直往前走，加油站错过了就错过了。如果宝宝正在长身体的时候，不爱吃饭，缺少营养，耗不到加油站就已经歇在路上了。
营养元素是宝宝成长的基础，有它不断的紧固地基，宝宝才能长得快长得茁壮，少生病，现在的宝宝基本上都被精细养着，反而出现了很多不爱吃饭的宝宝，让无数个家长甚是苦恼，不知如何是好。
宝宝喂养是所有爸妈都会关心的事情，毕竟我也见到过不少的父母，只要一说到孩子吃饭的事情，就头痛不已，自己每天绞尽脑汁想尽办法做一些有营养的餐，在网上也搜索了各种各样的食谱，累死累活做出来的食物，宝宝却吃不了几口。
于是父母们就开始焦虑起来了，生怕吃进去的食物太少，不能够满足宝宝的营养，从而导致宝宝的抵抗力下降。
很多新手爸妈对于喂养这件事情，还是有点懵懵懂懂的，他们觉得孩子吃的营养要“越多越好”，就像话费一样，余额越充足越好，其实并非如此呢。
真正的科学喂养核心就在于选择营养丰富的多样化食物，还要保证膳食营养的全面与均衡，才能够帮助宝宝健康成长且发育。
不少的父母则表示，自家孩子的饭量跟邻居家孩子的饭量相比，简直一个天一个地，自家孩子是要人喂才肯吃，而且还吃得慢；而别人家的孩子，自己会吃饭，不需要父母喂，还吃的贼快呢，果然，“好孩子”都是别人家的呀！
就宝宝不爱吃饭这个问题来说，不可能是没有原因，我们一定要从中找出来，是饭不好吃，还是餐具不好看，亦或是肚子不舒服吃不下，始于发现而止于结果，我们可以从中做到干预，让宝宝的胃口回归正常，对付宝宝不吃饭，我们可以这样来做。
给宝宝换个有趣的餐具
有些宝宝每到吃饭的时候，注意力都不在吃饭身上，有可能是餐具不够有趣哟，宝宝都是视觉控，高颜值的餐具，可以很好的激发宝宝兴趣，并增加宝宝吃饭的自信心和积极性。所以，当宝宝不爱吃饭时，不妨换个餐具试试，说不定问题就游刃而解了。
辅食要多样化
宝宝虽然很多东西都不能吃，但添加辅食之后，也有很多东西可以吃的，另外，我们要知道，宝宝对饭菜的色香味俱全的要求可比大人高多了，一个饭菜吃多几次，宝宝就会失去兴趣，饭菜做得不漂亮，也是不能够引起宝宝的食欲。
对于宝宝的辅食，我们要从多样化开始，并选择颜色鲜艳的菜，比如说胡萝卜、西兰花、西红柿，用小刀切出一些有趣的形状，并把每样菜都分开来摆放，看起来干净整洁又美观，天天不重样，宝宝吃得香，对吃饭也会变得很积极，这样的做法，还能让宝宝补充到更多营养成分。
辅食放置要整洁
宝宝对辅食的要求是非常的高的，除了口味以为，你在给她盛辅食的时候，如果太混乱的话，宝宝会觉得害怕，认为那是不能吃的东西，所以在给宝宝盛辅食的时候，不要几种辅食一起混乱放，宁愿多花点时间，一样一样给宝宝添放，不仅能给宝宝一种自己备受重视的感觉，还能吃到很多种不同美味的辅食，让宝宝从此爱上吃饭。
身体原因
1、便秘上火
宝宝身体不舒服时，对吃饭是非常没有胃口的，我们可以看宝宝会不会便秘，拉的粑粑会不会很硬，如果是，说明宝宝可能上火了，这种情况下，宝宝容易消化不良，出现腹胀、便秘的问题，我们可以让宝宝多喝一些水，多吃一些蔬菜和水果，帮助润肠排便。也可以吃一些山楂、酸甜的西梅泥，也有利于促进宝宝的消化功能，还能提高食欲哟。
2、肠道紊乱
宝宝的肠胃还未发育完全，很容易出现肠道紊乱，影响了正常的消化功能，这个时候，我们还要帮助宝宝调理好肠胃，可以适量给宝宝吃一些益生菌，抑制有害菌的繁殖，提高肠道功能，既能增强免疫力减少生病的几率，又能让宝宝胃口更好。
3、口腔生病了
如果每次吃饭时，饭一进口宝宝就会哭闹，那就要看看宝宝的嘴巴里会不会长鹅口疮，或者喉咙发炎，这两种都会引起疼痛，一吃饭容易刺激到伤口，我们可以让宝宝张大嘴巴看看，发现有异常，要及时就医治疗为佳。
4、缺少营养元素
一些宝宝缺少锌等营养素时，味觉会发生改变，食欲也会下降，这也可以是宝宝不爱吃饭的原因，我们可以带宝宝去医生做个检查，测一下微量元素，根据检查报告给宝宝补充营养元素。
5、正在长牙齿
宝宝长牙齿悄悄来临，宝宝会表现出口水增加，食欲下降，还爱哭闹，喜欢咬东西的现象，当宝宝出现这些表现时，我们就要为宝宝长牙做准备了，饮食以易消化为主，多给宝宝啃咬一些硬的东西，还要预防宝宝发烧感冒，早晚为宝宝清洁口腔，用手指牙刷按摩宝宝的牙龈肉，适量补充一些钙营养，帮助宝宝乳牙更快长出。
按摩宝宝的腹部
宝宝因为胃口不好而不爱吃饭，我们还可以搓热自己的手掌，顺时针按摩宝宝的腹部，帮助宝宝的肠道促进蠕动，提高消化能力，减轻肠道的工作负担，让宝宝的肚肚舒畅，胃口自然就会好了。
宝宝吃饭的环境要干净
宝宝的注意力容易被别的东西吸引走，那么吃饭的时候就要让宝宝的注意力集中在吃饭身上，不能被其他东西吸引走。在宝宝吃饭的时候，不要给宝宝玩具，也不要让宝宝看着电视来吃饭，保持干净的吃饭环境，有利于提高宝宝对吃饭的兴趣哟。
宝宝吃饭的时候，还要选择固定的位置，不要让宝宝在地面上跑来跑去，也会影响宝宝的正常食欲，让宝宝只专注着玩耍而忘记了吃饭，当大人喂饭时，宝宝就会觉得大人打扰了他，变得非常抗拒吃饭。
要及时训练宝宝自主吃饭
有些宝宝不是不爱吃饭，是懒得吃饭，从小被大人喂习惯了，早就对吃饭没有了兴趣，这就导致宝宝越来越没食欲。在宝宝八个月的时候，开始喜欢抢人的筷子，展现出想自己吃饭的兴趣。
那么，这个时候，就要让宝宝开始自主独立吃饭，不要怕宝宝制造混乱吃饭，度过这个阶段，我们会发现，宝宝吃饭会变得积极，并且独立能力变强。
给宝宝额外补充营养
宝宝食欲不好，不爱吃饭，对于一些营养成分必然会缺失，就算后期好好吃饭，营养也很难追出来，营养构建起了宝宝的生长发育、免疫力，绝不能断。
对于宝宝因为不爱吃饭而出现的营养不良，可以额外给宝宝补充营养成分，比如说维生素、矿物质，这类的营养剂，适量补充，既能让宝宝生长发育不断掉，又避免补充过量。
让宝宝外出运动
当一个人不动弹的时候，身体对能量消耗低，而一日三餐是不间断的来，这到了时间宝宝肚子还没饿，真不能怪宝宝不爱吃饭。每天，宝宝最少也要保持二个小时的运动时间，一直在家里待着，宝宝觉得憋闷，也没有运动的场所，人也会变得低迷、抑郁，看见饭菜也没有任何食欲。
我们可以多宝宝出去活动，宝宝活泼好动，一天下来对身体的能量消耗大，又正在生长发育当中，会饿得特别快，这个时候，宝宝还会怪你怎么还没有饭吃呢~