年轻7岁，1个礼拜2次，每次20分钟，可强化骨胳、提高士气，还可以苗条身材
书房书房是读书写字，研究学问之处，布置上宜创造清净、雅致、简朴的环境。书桌上可点缀微型盆景或盆栽，尤以小型文竹最为相宜。若花盆太大，占去过多的位置，会影响看书写字。书橱上可放置一盆小型盆栽，尤以洋常春藤、吊竹梅、吊兰等悬挂植物为佳。
2、用手拿太阳镜的两角对着日光灯，让镜面的反光条平缓滚动，如果发现镜面反射的日光灯影出现波浪状、扭曲状，证明镜片不平整，这样的镜面会损伤视力。