每天忙碌辛苦的工作，为何却越来越胖了？这究竟是怎么回事呢？这是很多上班族产生的疑惑。下面小编给你具体的解答。1、参加工作后会引致发胖主要原因是忙工作，就没有时间运动，而且73%的工作场所，没有附设健身设施。在工作场所仰赖电子邮件及络和同事沟通，而懒得走到其它同事的办公室讨论公事，是发胖的原因。另外，时常在外头吃中饭，更是发胖的主要原因。员工应该利用中午休息时间，到健身房运动，或是简单吃个自备健康午餐，然后外出散步，都对身体有益，并能够控制体重。当员工面对压力时，也时常以零食来解决，但零食却是增肥的最大杀手。专家建议最好在上班时，放一瓶水在桌上，随时取来喝，取代吃零食的坏习惯，是控制体重的好方法。2、发胖绝对与午餐选择有关选择西式快餐一克油能提供9千卡热量，以油炸和油煎肉食为主食的西式速食含油量最高，因此，速食是含热量最高的食物。另外，炸油在几百度的高温下，一炸再炸，原来是身体养分的脂肪酸，氧化成对身体有害的*油，不但如此，肉类、蔬果和五谷表面的养分，被炸焦後，也成了有致癌作用的*素，会增加年老时得大肠直肠癌或乳癌的机会。看到了吧，西式速食有这么多坏处，为了苗条健康我们减肥者可无论如何也不能贪吃。西式快餐热量吓人，中式快餐也不一定全都好，一般的快餐店为了增加菜的口味和风味，吸引顾客，都会在炒菜时放比较多的油(不排除有些还是劣质油)。一份普通的排骨饭热量就大约七八百千卡了。而一碗较油的排骨面热量能达到一千卡。
四支队十四中队官兵练兵打仗的思想树得不牢，中队建设水平多年徘徊不前。支队*委机关从培育战斗精神、砺练*人血性教育活动入手，制订帮扶计划，帮助中队提炼队*、队训，用身边的战斗英雄激励官兵维稳当先锋、反恐当尖刀。中队官兵按照实战要求设难局、摆危局，战斗力明显提升，全年圆满完成10多项重大任务，在上级组织的遂行任务能力评估中取得优秀成绩。
听友谊花开的声音