又到开学季，宝宝要开始幼儿园的集体生活了，刚入幼儿园的孩子特别容易生病，工作中经常听到很多家长反应，孩子没上幼儿园前很少生病，可是一上幼儿园就三天两头生病。往往幼儿园里一个孩子生病了，其他孩子也跟着接二连三生病。
这就是所谓“开学季＝生病季”。
常见原因如下
一、孩子没有养成良好的洗手习惯！勤洗手！勤洗手！勤洗手！
二、陌生的环境中，孩子容易产生焦虑，影响生理功能，导致免疫力降低；
三、营养是身体健康的物质基础。有的孩子偏食挑食，饮食结构不均衡，容易引起贫血和一些维生素或微量元素的缺乏，抵抗力降低，所以容易反复感冒或得其他一些传染性疾病；
四、睡眠充足也是孩子发育的重要条件，一些孩子睡觉晚睡眠少，加上家长爱熬夜，孩子睡眠时间得不到保障，影响孩子的生长发育，同时使孩子过度疲累容易生病。（充足的睡眠是关键）
通过临床问诊和档案记录发现，生病的根本原因主要还是孩子平时食欲不振，经常挑食厌食，大便干结，身体羸弱，晚上睡卧不安导致孩子的机体免疫力低下，反复感冒生病，不断消耗身体正气，出现了咽炎、扁桃体炎、鼻炎等慢性病。
所以在孩子开学之前，家长可以通过小儿推拿保健调理，调整孩子的身体偏性，达到预防保健，提高孩子免疫力的功效。
为什么要做保健调理？
小儿推拿的最高境界，不是治好病，而是可以让孩子少生病，不生病！远离抗生素，远离病痛！治未病乃上策。
1、小儿不生病时，做保健推拿可以增高益智增强免疫力预防疾病；让孩子达到少生病不生病。
2、小儿生病时，推拿可以辅助缩短病程，减少用药，甚至一些小病都可以不用药。
3、小儿病好后，因用药造成的肠道菌群失调，不想吃饭或体虚盗汗，免疫力低下，保健推拿可以帮助尽快恢复体质，增强免疫力以免反复生病，医院和吃药打针的副作用。
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多数宝宝入幼儿园时间为九月份，秋冬季本身就是呼吸道感染的高发季节，而有一些宝宝，病还没有完全好，就被爸爸妈妈送去上幼儿园，如果有患病宝宝咳嗽、打喷嚏，病菌就被喷到对面宝宝脸上，就很容易造成交叉感染，导致生病。加之进入陌生环境，身心紧张，中医所讲七情致病，也会生病。那我们怎样才可以做到让宝宝少生病，不生病呢？
除了吃药、休息等对症治疗外，可以实施中医保健推拿进行干预，以改善宝宝体质，增强免疫功能，利于其健康生长。
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根据孩子的身体状况，选择合适的推拿方法，为不同宝宝量身定制了调理方案，以调和脏腑、平衡阴阳，利于经络疏通及气血运行，进而改善小儿的脏腑功能，增强抗病能力。
幼儿入园保健推拿，宝宝在入园前后可以每周推拿2-3次，增强宝宝抵抗外邪能力，让孩子少生病，不生病。
正气存内，邪不可干，宝宝体质增强了，相当于多了一层金钟罩，外来病*、细菌也很难侵入，减少疾病发生。让我们为宝宝的健康共同努力！
宝宝回归幼儿园的头一个月一定不能大意
下面就为大家带来全方位、立体化的《宝宝假后回园指南》
一、日常生活篇
1、作息时间先调整
相比幼儿园里有规律的作息时间，放假在家，孩子的生活会显得自由一些，这样不利于新学期孩子适应入园后的生活。家长应帮助孩子及时调整作息时间，尽量保证孩子每天有11—12个小时的睡眠，让孩子们有一个健康的生活习惯。
2、温差大，穿衣需注意
即将进入9月，气温温差较大，孩子易引起不适；建议衣着宜轻便，勿繁琐，避免入厕活动时不便；由于早晚温差大，建议来园时带一件外套，以便保暖或户外活动时穿；每天听天气预报，随天气气温酌情增多或减少衣物，避免穿多或穿少；注意观察孩子的情况，有不舒服的症状及时就医，防止秋季感冒；
二、情绪调整篇
重新开始集体生活，面对小伙伴和教师，在与同伴交往中会出现一些问题，但如果我们成人能够正确引导，孩子会很快拥有更多的朋友：对幼儿愉快的情绪给予积极的鼓励，保证幼儿能够愉快的来园。每天和幼儿交流幼儿园快乐的事，让幼儿从幼儿园生活中体验成功，这样会增强幼儿在园的愉快情绪，以便顺利来园。
三、饮食注意篇
孩子经过假期的休息，重新开始幼儿园的集体生活，在诸多方面不能够很快适应，尤其是饮食方面，结合以往的经验，我们建议如下：幼儿对环境的适应需要一个过程，可能要上火，在幼儿园会出现饮食不良、吃不饱的现象，建议家长可以回家给幼儿进行补充易消化的食物，并及时反馈给老师。建议幼儿在家吃一些清谈的食物，既可以保证身体的正常消耗，又可以消化和吸收，防止上火。切忌给幼儿吃太多的冷食，尤其会对上火的幼儿形成不良反应造成身体不适。增加活动量，及时补充幼儿的饮食，调整饮食结构，保证幼儿在近段时间的身体正常消耗。
四、疾病预防篇
（一）疱疹性咽峡炎
疱疹性咽峡炎是由肠道病*引起的疾病。
易感人群：多见于3～10岁儿童，好发于夏秋季。同一患者可多次发生由不同型别病*引起。
疱疹性咽峡炎预防措施
1、经常开窗通风；早晨、饭后及睡觉前漱口、刷牙。
2、注意劳逸结合。防止受冷，如身体不适应卧床休息。
3、进行饮食调养。饮食以清淡易消化为宜，再辅助一些清爽去火、柔嫩多汁的食品摄入。
4、雾霾天气等，应戴口罩、面罩等，做好防护措施。
5、保持肠胃通畅。平时多饮淡盐开水，吃易消化的食物，保持肠胃通畅。
（二）手足口病
手足口病是由多种肠道病*引起的一种儿童常见传染病。
易感人群：婴幼儿和儿童普遍多发，3岁及3岁以下婴幼儿更容易得。成人感染后一般不发病，但会将病*传播给孩子。
手足口病预防措施
1、勤洗手、讲卫生。
2、勤通风，流行期间避免去人群聚集、空气流通差的公共场所。
3、儿童出现相关症状要及时到正规医疗机构就诊。
（三）水痘
水痘是一种由水痘带状疱疹病*所引起的急性传染病。水痘患者多为1-14岁的孩子。在幼儿园和小学最容易发生和流行。虽然水痘属于急性传染病，但通常比较温和，不会引起严重的并发症。
易感人群：人群普遍易感。常见于2-10岁的儿童，一次发病可终身获得较高的免疫力。
水痘预防措施
1、接种水痘疫苗是最有效、最经济的预防措施。
2、流行期间小孩子不去人多的公共场所。
3、经常开窗通风等也很重要。
（四）秋季腹泻
秋季是肠道传染病(秋季肠泻、肠炎)高发季节。秋季腹泻由轮状病*引起，传染性强。
秋季腹泻预防措施
预防措施：家长们一定要注意家庭的饮食卫生，餐具要进行消*，肠道传染病期间，尽量少带孩子在小摊点吃零食、就餐。另外，生食瓜果要洗净，孩子要勤洗手，不要吸吮手指。在腹泻流行期间不要接触患儿，不带孩子到人群聚集的地方。患了病要注意补充水分及电解质，切勿滥用抗生素。
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