很多妈妈们问到过关于奶水排空的问题，今天这篇文章，会给你答案。
所谓排空，到底是什么？
奶水是排不空的，所谓排空乳房，是一种抽象的状态，生理上乳房是不会真正被排空！其实排空乳汁这个说词，对于刺激泌乳是有帮助的！
我该如何知道乳汁已经排空了？排空乳汁的定义，不是要妈妈们看到完全挤不出奶，而是随着乳汁排出，乳房渐渐变松软，重量变轻，奶水量也由多变少到很慢才能挤出一滴时，乳房内大部分乳汁都被排出，就是已经「排空」的状态，妈咪们就可以停止排空动作，让乳房稍作休息，直到下一次的涨奶泌乳。
亲喂完后不排空可以吗？天底下最厉害的吸奶高手，就是宝宝了！可以维持亲喂宝宝的话，其实就不需要特别排空乳汁，亲喂完不排空并不会导致奶水不足的问题，因为妈妈的乳汁分泌会与宝宝的需求达成平衡，全亲喂妈妈可以不用担心排空的问题。若是在喂完宝宝后再挤奶，奶量分泌会大于宝宝的需求，一旦如此，妈咪们就会开始陷入不排空就会引发堵奶的可能哦！所以如果宝宝亲喂且妈妈不需要回职场的状况下，妈妈只要享受和宝宝亲喂的时光，不需要额外花时间挤乳了。
正确手挤奶方法
拇指与食指、中指呈C字形，约离乳头2-4cm位置，往胸壁方向轻压。
保持轻压姿势，王乳头芳香轻轻上下挤奶。
手指松开放松，重复1、2步骤，可变换方向。
正确手挤奶，其实是不会痛的！过度或错误的挤奶，不仅会使乳房受伤，对于乳汁分泌也完全没帮助，会痛都是不对的方式。
在手挤奶时，也不要用力的挤出一滴，让乳汁滴下来，那样乳房会很痛甚至受伤，喷乳反射就会来得不好，手放松挤就好。反复用同样力道挤压，当喷乳反射来的时候，渗出的乳汁自然会快速的集中成一滴，再用汤匙或奶瓶接住即可。
排空挤奶顺序排空时（用手指腹往乳头方向推挤），应该从前段部位开始，慢慢排出来，不能直接从乳房后侧挤压，因为若前段部位堵住了，后段的乳汁必然排不出来。先用热毛巾热敷15分钟，帮助乳腺管变软有助于排空，慢慢一点一点将乳汁挤出来之后，感觉到整个乳房变得比较松软时，再用毛巾冷敷，可以减缓奶水制造的速度，同时帮助缓解疼痛不适。
挤前段奶:轻轻的对指挤压，每个方向都需要挤压。
挤中段奶：手呈C型，乳晕外2指宽，顺着皮肤往胸壁内压至乳晕。
挤后段奶：手呈C型，乳晕外3-4指宽，顺着皮肤往胸壁内压。
检查：一手将胸部捧高，另一只手朝乳晕的方向拨，看乳房重量是否减轻、变松软、没胀痛感觉。
如果发生乳头肿得很大，可能是宝宝吸得太用力而导致乳头肿起来，若乳头颜色偏白，有可能是周遭供应的血管突然收缩造成，这时候可以先热敷休息，不要马上喂或挤乳，因为乳头也会疲劳，乳房也会累，妈咪也要避免让乳头过于疲劳，注意休息，妈妈身体好、心情好才会让奶水充足，更好的享受哺乳的美好时光。
母乳的好处，我们都知道，可是你了解过母乳喂养的禁忌吗？
一、忌哺乳前喂养
在母亲第一次喂母乳前给新生儿糖水或配方奶，称为“哺乳前喂养”
哺乳前喂养的严重性：
1.新生儿不愿吃妈妈的奶
哺乳前喂养会使新生儿产生“乳头错觉”（奶瓶的奶头比母亲的奶头容易吸吮），一方面，因为奶粉冲制的奶比妈妈的奶甜，也会使新生儿不再爱吃妈妈的奶，造成母乳喂养失败。另一方面，新生儿得不到具有抗感染作用的初乳；人工喂养又极易受细菌或病*污染而引起新生儿腹泻。
2.母亲将身心受损
新生儿减少对母乳的吸吮，可使母亲产生一种错觉，误认为自己奶水不够，造成心理压力。一旦新生儿抵制母乳，母亲很容易形成失落感和挫败感，且新生儿不愿吃母乳，乳母易发生奶胀和乳腺炎。
二、忌轻易放弃哺乳
母乳，母婴之间的血脉纽带。母乳的好处人尽皆知，妈妈们也都清楚母乳喂养对孩子的发育是有极大帮助的。但是有时候宝宝会拒绝母乳，但是妈妈们也不要轻易放弃。
宝宝拒绝母乳的可能原因：
1.患病：新生儿除了拒绝吃奶外，还伴有呕吐、腹泻、*疸、痉挛等。
解决办法：这医院就诊。
2.鼻腔或口腔有问题：如新生儿感冒引起鼻塞，或口腔内患鹅口疮。
解决办法：鼻塞应该疏通鼻腔；鹅口疮可用制霉菌素或龙胆紫涂在小儿口腔内，每日3次。
3.吸乳能力差：体重低于克的新生儿，可能发生吸吮困难。
解决办法：可以将挤出来的奶用杯和匙喂给新生儿，直到新生儿吸吮能力增强为止。
4.新生儿和母亲分开过：新生儿出生后由于母亲生病或上班，使母婴分开一段时间，可能会出现新生儿拒奶情况。
解决办法：根据宝宝的脾性，以妈妈的耐心和爱心，尝试在各个时间段、各种环境中唤起孩子对母乳的渴望。
三、忌生气时哺乳
人体在生气发怒时，可兴奋交感神经系统，使其末梢释放出大量的去甲肾上腺素，同时肾上腺髓质也过量分泌肾上腺素。这两种物质在人体如分泌过多，就会出现心跳加快、血管收缩、血压升高等症状，危害乳母健康。
母亲经常性地生气发怒后，体内就分泌出有害物质。若“有*”乳汁经常被婴儿吸入，会影响其心、肝、脾、肾等重要脏器的功能，使孩子的抗病能力下降，消化功能减退，生长发育迟滞。还会使孩子中*而长疖疮，甚至发生各种病变。
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