孩子的口腔护理是最容易被家长忽视的部分。很多家长都没有从小到大给孩子清洁口腔的意识，部分家长认为孩子牙齿长全了才开始刷牙。
根据年发布的全国口腔健康学调查，我国5岁儿童乳牙龋患率为70.9%，12岁儿童恒牙龋患率为34.5%，数量都比10年前有提升。
除龋齿以外，孩子口腔清洁不到位，好容易患口腔溃疡、鹅口疮、幼儿牙龈炎等疾病。
所以，孩子出生后就应该开始给孩子养成清洁口腔的习惯，这样才有助于孩子的口腔健康。
出牙前孩子出生后几天，就可以开始在每餐进食后用干净的、湿润的纱布、棉签或毛巾给孩子擦拭口腔（包括牙龈和舌面），清除残留的奶液。
出牙后孩子开始长牙后，就可能发生龋齿（蛀牙）。部分在6月龄时开始萌出第一颗乳牙。第一颗乳牙萌出后就要开始使用牙刷+含氟牙膏，养成早晚刷牙的习惯，平时每次用餐后也要清洁口腔：1、可以少量喝水，水可以冲刷残留奶液；2、用干净的、湿润的纱布、棉签或毛巾给孩子擦拭口腔。
论如何长一口整齐洁白的牙齿的小TipsTips1：目前不管国内还是国际上大部分建议：孩子萌出第一颗乳牙后就要开始使用含氟牙膏，但基于国内很多家长会担心孩子还不会吐水，吞咽含氟牙膏会导致氟中*。我建议孩子萌出第一颗乳牙后开始使用牙刷+凉白开水教孩子刷牙、吐水，等1、2个月后孩子学会吐水了，再使用含氟牙膏，也不用担心迟用含氟牙膏就会蛀牙，重要的是刷牙方法对了没有，请看第7点。
再次补充个小知识，使用含氟牙膏用量：3岁以下建议米粒样大小即可，3岁以上可使用豌豆大小的牙膏量。
使用含氟牙膏主要目的是增加牙釉质表面氟含量，降低蛀牙率，并不是给孩子吞的，只要在建议用量内，不过即使不小心吞了也不要担心，以下是氟每日摄入量：
以ppm含氟牙膏为例，大米粒大小的，约50mg，含有0.mg氟，豌豆大小约mg，含有0.27mg氟，比上限摄入量差得远了。
Tips2：不是每个孩子都是6月龄开始萌出乳牙，也有部分孩子到了12-18月龄还未长牙齿，不用担心，18月龄以前长牙齿都是正常的，如果超过18月龄还未长牙请及时找口腔科医生就诊，同时建议，孩子长出第一颗牙齿后就要开始第一次见口腔科医生了，随后每半年或每年一次的频率与口腔科医生会面。
Tips3：6岁前的孩子刷牙都刷得不到位或不够干净，家长要在旁边指导并帮忙。给孩子刷牙一定要越早越好。临床常见早早养成刷牙习惯的孩子，长大后刷牙也会更配合，但是越迟重视口腔清洁，越不配合。
掌握技巧孩子就不会对刷牙这么反感啦，可以给孩子多读绘本，或者看教刷牙的动画片，等孩子感兴趣了，再给他刷牙就事半功倍了。
Tips4：当孩子长出两颗邻接牙齿，就要开始每天使用牙线。我国使用压线率还是比较低，并不是出现塞牙的时候才使用压线，邻牙间隙有食物残留时就应该使用牙线清理干净了。
Tips5：少吃含糖食物，让孩子养成喝水习惯，不喝碳酸饮料、非纯果汁等饮料。（建议1岁内不喝果汁，一岁以上也少喝）
Tips6：看护者不要把自己嘴巴里的食物再放到孩子嘴里。
Tips7：正确的刷牙顺序：
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我是罗医生
国家执业中医师
在临床打滚多年
门诊见过太多育儿观念朦胧的家长
希望通过