你知道吗，我有一个潜在的技能？
是什么，快说来我听听。
我可以变身喷火龙，因为我妈说我上火；所以我觉得我体内肯定有团火，可以喷出来。
好巧，我也会。
在妈妈圈，有三个话题是永远逃不开的：
上火、着凉和积食。
年轻一代的妈妈，其实并不知道它们具体是什么，只知道老人会因为某些症状就直接判断孩子是
上火了，积食了，着凉了，该喝凉茶了。
如果一贴凉茶解决不了的，那就再来一贴。
在现代医学，并不存在积食的概念，也没有任何的科学依据可以参考，作为一个医学生，说实话，我也无法解释清楚“积食”这个概念，因为不存在的东西怎么解释的清楚，所以今天，我总结了近两年来，妈妈们提出的“积食”症状，一一用科学循证的角度去解释“积食”。
01
舌苔白厚，是积食？
很抱歉，不是。
妈妈首先回顾下，在吃完橘子、南瓜、火龙果、桑葚等带有颜色的食物，如果不刷牙，你的舌头是不是就变色了？
嗯，舌苔的原理也是相似的。
宝宝从出生就开始接触奶，每天都保持在-毫升的摄入，并且保持长期不刷牙，不清洁口腔，这个舌面就会留下一层舌苔，除了残留的奶渍，舌苔里面还有脱落的上皮细胞、唾液、细菌、渗出的白细胞等成分。
那对宝宝有影响吗？
有的，家长会以为宝宝“积食”了，然后开始乱用药，影响身体健康。
那要怎么处理？
我们再回到刚刚的比喻，有的家长说，我过一会儿舌头就干净了。
对啊，那是我们的口腔是有自洁功能的，同样的宝宝的口腔也具备这个功能，不同的是，3月龄内的宝宝唾液腺发育还不成熟，并且宝宝还缺少了口腔清洁--刷牙；所以，想要护理好舌苔，还需要家长适当的给宝宝用沾湿的纱布清洁口腔，这样不仅清洁了口腔，也为宝宝培养日后刷牙的习惯。
那么，舌苔还会有特殊情况发生，那就是口腔受到细菌或真菌感染引起的问题，比如鹅口疮。
如果用纱布清洁舌面后，留下红色创面，且口腔其他部位也有白色粘膜样，那么就要考虑是鹅口疮，需要及时就医。
总结：
舌苔白厚不是积食。
小于3月龄的宝宝，常见舌苔更厚，是因为这个阶段唾液腺发育还不完善，口腔自洁的功能还不成熟；以及口腔清洁不到位。
6月龄的宝宝舌苔白厚，是因为口腔清洁做的不到位，一定要好好护理口腔哦。
另外，需要学会鉴别是不是细菌、真菌感染。
和积食，真的没有一毛钱的关系。
02
孩子不拉屎，总该积食了吧
吃下去的东西，没拉出来，这不就是“肚子积攒食物”了嚒，真的是非常优秀的解释了。
我们先来看看什么是便秘。
便秘：大便呈羊屎蛋状，干硬、难排出，憋红脸，使劲拉也要拉很久。
在0-6月龄，未添加辅食的宝宝身上，是很少很少会出现便秘情况的，多数都是攒肚为主，除非是宝宝对奶粉不适应，另外就是宝宝本身存在有器质性病因，比如先天性巨结肠、肛门直肠畸形等，会出现便秘的情况。
所以，如果你的宝宝有2-3天没拉，先别急着担心下结论是积食，也许是攒肚了，日常多按摩腹部，多趴，多给宝宝做屈腿运动，只要宝宝拉出来的便便性状是好的，时间就不是问题。
那么添加辅食后的宝宝出现便秘，是积食吗？
也不是。
初添加辅食，宝宝确实也会偶尔出现便秘的情况，这是由于肠道需要去适应除了奶以外的食物，对辅食吸收不全引起的便秘，妈妈可以适当的给宝宝添加一些富含粗纤维、膳食纤维的食物，另外，不要忘记多运动，可以促进肠蠕动的。
总结：
便秘和积食无关。
0-6月龄的宝宝，母乳宝宝几天不拉考虑攒肚。奶粉宝宝几天不拉，先看拉出来的便便性状，如果是干硬或颗粒，考虑奶粉不适应，需要更换奶粉；如果性状也好的，拉的也很顺畅，那么，也是攒肚拉。
6月龄以上的宝宝，添加辅食后出现偶尔的便秘，属于正常情况，妈妈可以通过饮食去改善这个情况，另外要让宝宝多运动。
如果宝宝连续3次以上的便秘，医院就诊哦，需要排除一些病理情况。
03
宝宝咳嗽了，是积食引起的吧
Emmm....认为咳嗽是积食引起的家长，可以留言区给我解释下原理吗，我真的想不通。
我们先从科学角度去解释咳嗽。
咳嗽，不是疾病，是一个动作，是人体的一个保护性的防御动作。
人体在感染病*或细菌感染时，出现了上呼吸道或下呼吸道感染，白细胞开始保卫消灭这些入侵者，然后将“尸体”混着人体分泌的黏液（也就是妈妈说的痰液），通过咳嗽的动作排出体外。
宝宝不会吐痰和咳痰，吞咽下去也没关系，胃里的消化液会消灭痰液中的入侵者的。
除了生病咳嗽，宝宝还会因为空气太干燥了，睡醒的时候咳几下；也会因为呼吸冷空气，出现刺激性的咳嗽；也会闻到呛鼻的辣椒味而咳嗽。
小月龄宝宝咳嗽，还有个很常见的原因，是胃食管反流。由于胃呈相对水平位置，且贲门松弛，就很容易引起胃内容物回到食道，或溢出嘴角；有的只到喉咙，宝宝就吞咽下去了，会出现咳嗽或干呕的症状。
总结：
咳嗽就咳嗽，正确的找到原因，及时解决就可以了。
如果都用积食来解释，对人体想的是否太简单了点呢？
医学是一件很严谨的事情，不是一个“积食”走天下的。
也会有妈妈说，可是我家宝宝喝了一些食疗的消积食的保健品，真的不咳嗽了。
要不，你下次试试给宝宝多喝水?我保证一样也有用的。
你觉得，
你妈还会说你积食嘛？
我觉得，应该不会了。
妈妈爱我肯定会好好学习的。
医学在进步，爸爸妈妈的学习，我们才能真正的被科学养育。
说在结尾的话
我明白你的焦虑，你怕自己的一个遗漏，会对孩子造成不可逆转的伤害。
所以，你觉得别人说的和孩子只要搭点边的症状，就会无限放大，只希望用最快、最好的方式帮孩子解决这个问题，而忘了去证实这个东西是否存在，这些用品是否合理。
但我还是想说，养育一个孩子，如果做不到保持50%的理智+50%的感性，那就保持跟着对的团队终身学习。
小孩才会只听别人说，
而成年人已经开始自主学习和举一反三了。
加油吧，妈妈们。
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