宝宝出生后，妈妈都希望有足够的奶水来喂养宝宝。可是怎么才能让奶水充足，保证孩子正常的生长发育需要呢?对此，宝妈们并不十分了解。为了给广大宝妈们普及这方面知识，催乳协会搬出母婴行业的专家来指导宝妈调理，预防产后缺乳。
1、何为缺乳?
一般的产妇在正常情况下产后1-2天，乳房即有乳汁分泌，可对宝宝进行哺乳，在产后或哺乳期乳汁少或完全无乳的现象，称为产后缺乳。这种现象多发生在产后2-3天至半个月内。
2、为何会产生缺乳现象?
乳汁的分泌与乳母的精神、情绪、营养、休息、喂养宝宝的习惯、方式都有很大关系，乳汁过少可能是乳腺发育较差、乳腺管阻塞所致;可能是产后出血过多、感染、腹泻等疾病引起；精神上的刺激如忧虑、惊恐、烦恼、悲伤也会造成乳汁减少分泌。
3、如何防止产后缺乳?
专家指出，若想预防产后缺乳，护理要从生活细节入手，及时调整好产妇的身体状，可以从以下方面着手：
首先，母婴同室，及早开乳。
一般认为，早期母乳有无及泌乳量多少，在很大程度上与哺乳开始的时间及泌乳反射建立的迟早有关。产后早期实现哺乳，可刺激乳汁尽早分泌。而且新生儿出生30分钟内是吸吮最强的阶段。此时，泌乳量较多的同时哺乳期也会较长，有助于母乳喂养成功。
第二，养成良好的哺乳习惯。按需哺乳，勤哺乳，一侧乳房吸空后再吸另一侧。
若乳儿未吸空，应将多余乳汁挤出。早期喂奶的次数是一天不少于10到12次，一次不少于半个小时，这也是母乳喂养成功的最关键的问题。另外，哺乳期间产妇也要多注意休息，保证充足的睡眠和健康、规律的哺乳习惯。
第三，营养要保证。
哺乳期间要保证产妇充足的营养吸收，但不要滋腻太过。鼓励产妇少食多餐，多食用新鲜蔬菜、水果，多饮汤水，多食催乳食品如花生米、*花菜、木耳、香菇等。
第四，预防产后抑郁。产后抑郁也会导致奶水分泌的减少，哺乳期妈妈一定要调整好自己的心态，保持乐观、舒畅的心情，避免过度的精神刺激，以致乳汁泌泄发生异常。
第五，及早请专业催乳师催乳。当发现乳汁较少，就要及早请专业催乳师催乳。，一般在发现缺乳15日内治疗，效果较好。时间过长，乳腺腺上皮细胞萎缩，催乳疗效不佳。
最后，专家提醒宝妈们：一定要让宝宝多吸吮乳房，这是奶水分泌最主要的前提。
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2、乳房护理：帮助产妇清洗、热敷、按摩乳房，减轻乳房胀痛，指导产妇正确的哺乳姿势，帮助产妇通乳，预防乳房胀痛；
3、产后恢复：指导产妇做好产后恢复操，协助产妇产后身体各个器官的恢复；4、营养配餐：为产妇煲汤、做饭，每日制作专业营养月子餐，合理安排产妇饮食；
5、心理指导：适时地与产妇语言沟通，交流育婴心得，调节产妇情绪，避免产后抑郁症的出现。新生儿护理：1、生活护理：保持室内空气清新；对宝宝实行24小时护理，喂水、喂奶、洗澡、换尿布，科学照顾宝宝饮食起居，培养宝宝合理、规律的饮食习惯；宝宝尿布、衣物、奶瓶、毛巾等用物的消*和换洗；
2、专业护理：为婴儿测量体温，观察婴儿大小便是否正常，观察婴儿*疸消退情况，进行脐带消*，预防接种等服务；
3、常见病护理：观察宝宝身体有无异常，预防尿布疹、鹅口疮等新生儿常见病的发生，发现异常及时提醒婴儿父母并协助治疗；
4、潜能开发：酌情为宝宝做抚触、游泳和婴儿操，并指导产妇掌握这些技能，提高宝宝的身体抵抗能力和四肢协调能力，开发宝宝潜能。
育婴师服务项目
1、日常护理：
辅食添加，换奶期科学护理，不良饮食习惯纠正，口腔护理，睡眠护理，衣物及用品清洁和消*，洗澡，户外活动，成长发育监测。
2、启蒙开发：
利用游戏的方法，注重进行大动作训练、精细动作训练、语言训练、穿衣训练、排便训练、社交训练、色彩识别、物体识别，培养孩子的秩序感、专心度、独立能力和手眼协调能力。
3.感觉结合:感统教育0-12个月小儿生长发育过程粗动作精细动作语言人际关系
4、常见疾病预防：
测体温，疾病识别和应急处理，佝偻病、贫血等营养缺乏症预防。
培训项目：
高级催乳师、营养师、高级月嫂、育婴师、月子病调理师、产后恢复师保健师、产后导乐师、小孩推拿师
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