母乳喂养这么好，为什么母乳喂养率这么低？作为妈妈，如果可以，谁愿意放弃母乳这一和宝宝再次亲密无间的机会，可是很多事情不是只靠一厢情愿就可以的，今天咱们跟随小爱一起了解了解母乳妈妈们的内心世界？
以下是我们在日常工作中遇见的情况，欢迎在留言区补充，我们一起畅所欲言!
“哎哟，奶是不是不够我大外孙吃的啊，体重长得这么慢，不行加点奶粉吧”
“怎么听不见咕咚咕咚的声音啊，是不是奶不行”
“吸奶器怎么吸不出多少来呢，是不是我的奶真不够宝宝吃的啊”
“睡觉睡不沉，是不是没吃饱”
“从来没涨过奶，我的奶肯定太少了”
以上种种是不是经常在家中重复上演，熬过了身体的煎熬，牺牲了休息的时间，但往往没躲过精神的折磨。这些外界的压力往往成为了压垮母乳妈妈的最后一根稻草。
其实，母乳喂养是间歇性供奶的，每一个奶阵过后，需要宝宝小口继续吮吸来刺激乳房，等待下一个奶阵的到来，传递着一个道理，告诉宝宝，天下没有免费的午餐，即使是母乳，也需要付出努力和耐心方可获得。所以，哺乳的过程中不会一直出现咕咚咕咚的声音，但不代表没有奶了。生产之后，随着宝妈身体的恢复，体质的增强，奶量会逐步增加，而乳房也会配合宝宝的食量特点分泌泌乳素，通过不断磨合从而达到与宝宝的供需平衡，吃多少产多少，不吃不产。至于吸奶器的问题，因为宝妈们的乳腺发育不同，乳孔的多少、粗细都不一样，而吸奶器的劲儿远远小于宝宝吮吸的力度，吸的少吸不出来不等于没有奶！
我们经常告诉宝妈，快乐的妈妈才能养育出快乐的宝宝，哺乳期做到三要三不，自然可以实现母乳自由。
要吃好睡好；
要心情舒畅；
要勤喂养多吮吸；
不想听的不要听；
不能喂了不纠结；
科学喂养不信谣。
除了这些心理上的，还有一些是身体上的因素，又该怎么办呢？
常常能听到这样的话“生孩子我都没哭，乳腺炎疼死我了”“喂奶太疼了，孩子一哭我就想别过来，别过来”“乳头凹陷怎么办？”“头都咬破了，每一次喂奶都人间炼狱啊”，在母乳喂养的过程中，宝妈们或多或少都会遇到一些问题，找出原因并及时应对的方法非常的关键！
一.乳头凹陷
有少部分的宝妈由于乳头条件不太好，多见的有乳头凹陷，又分真性凹陷和假性凹陷。真性乳头凹陷，程度有所不同，轻的仅表现为乳头的萎缩，重的表现为乳头凹入乃至翻转。
假性凹陷本来叫做乳头扁平，乳头与胸部肌肤在同一水平面不能竖起，也叫平整乳头（能看见乳头，可是乳头稍短）。假性凹陷和绝大多数的真性凹陷都是能够通过一些措施顺利实现母乳喂养的。
一.哺乳前
做“十字牵拉操”及提拉乳头的动作，当乳头有泌乳反射，乳头相对突出后让宝宝来吃。宝宝的嘴张的足够大，才能够含住乳头及大部分乳晕，这时会在宝宝的口腔内构成易吸吮的“长乳头”。
二.哺乳时
每次哺乳先喂相对平整或凹陷的一侧乳头，此刻吸吮力强，易吸住乳头和大多数的乳晕。若宝宝的衔乳及吸吮方法不对，会让宝妈觉得痛苦，不能忍着，要取出乳头，重新引导宝宝衔乳。
三.哺乳后
擦少量乳汁在乳头外表，天然风干，能够有效的防止乳头皲裂。在下次哺乳空隙时带乳头纠正罩或乳头纠正器。协助乳头固定还有一种“针筒纠正法”。
（“针筒纠正法”：用两副注射器，注射器的乳凸部用细管衔接，去掉一副注射器的内栓，将空筒扣在宝妈的乳头部分，抽吸另一副注射器，将乳头吸出持续5分钟，去掉注射器，当即让孩子含接吸吮，每次喂奶前均按此处理。）
对于乳头条件不好的宝妈们来说，让宝宝吃上母乳非常重要，当奶水顺利的下来时，若哺乳前胸部胀了会使乳头变得更短，可以先挤出一部分乳汁，使乳晕变软便于宝宝衔乳。协助照顾宝宝的家庭成员不要对宝妈说泄气的话，“你的乳头下不了奶”等等。
二、5大乳头疼痛情况处理
常常听到宝妈们诉说：乳头疼痛让我每次喂奶都有了心理阴影，惧怕孩子醒来，喂奶就像上刑，可是为了宝宝，咬着牙含着泪坚持着。也有宝妈说：孩子一吃我就浑身紧张，发抖哆嗦，家人看不下去劝我断了。母乳喂养的宝妈，十个有九个都经历过乳头疼痛，有些咬着牙坚持过来，有些扛不住就此断奶。这些普遍的现状，原因是什么？如何医治？如何防止？正在被乳头疼痛折磨的宝妈，建议看看。
情况一：
刚开始哺乳的头两天，有些宝妈即使衔乳姿势正确，仍然会感受到有些不舒服或者是刺痛，许多宝妈都会经历这一段，那是乳头在习惯宝宝的吸吮。乳头处集合着非常多的神经末梢，又因初次哺乳，极度敏感，宝妈要穿舒适的哺乳文胸，每次喂完奶后挤出一点乳汁涂在乳头上，自然风干。
情况二：
乳头出现皲裂、破皮、疼痛感贯穿哺乳全过程。这种情况可能是乳头皲裂了，乳头皲裂出现的原因也是衔乳姿势不正确。一般来说，调整好喂养姿势，确保正确的衔乳姿势（宝宝含住乳头及大部分乳晕）后，宝妈只是在刚开始哺乳时会感到痛苦，随着姿势的调整，这种痛苦感会逐渐减轻直至无痛。
另外，每次哺乳后坚持乳头护理，涂一点羊脂膏或者乳汁。如果乳头创伤破损感染，在专业催乳师指导下使用哺乳期安全的抗菌类药膏。
情况三：
衔乳姿势正确，宝妈依旧感到痒、刺痛、灼痛，甚至钻心的刺痛，并且这种痛苦在喂奶期间也许会一直持续，乳头看起来粉红亮光，有时候会枯燥起皮。这种可能是真菌感染，比如：鹅口疮。在专业人士的指导下，母婴两边一起用抗真菌类药物医治。
情况四：
喂完奶后乳头发白，乳头呈现痛苦或炙烤感，有些会感到一阵痛苦直抵胸部深处，过一会儿乳头色彩恢复原样，这是血管痉挛，又叫雷诺士综合症。
典型的雷诺士表象常发作在喂完奶、宝宝脱离胸部后，也许是由于外界比宝宝口中的温度低，当宝宝脱离胸部时，乳头即由通常正常的色彩在几分钟（乃至是几秒钟）内立刻变成白色，宝妈通常在乳头变白时有灼热的痛苦感。在一段时间后，乳头会恢复正常的色彩，此刻宝妈会感到抽痛。这种景象会重复发作好几分钟乃至持续到1-2小时。治疗雷诺士综合症，不建议吃维生素b6，有回奶作用，长期吃会减少奶水，建议咨询专业人士。
情况五：
乳头外表呈现小白点。乳头小白点，多为宝宝衔乳不正确、拖拽、舌系带过短、长牙、含睡；宝妈劳累睡眠不足、饮水少、心情焦虑、饮食油腻，或错误使用吸奶器等。
宝妈可以在哺乳前用温水擦下乳头，喂完奶后挤点乳汁出来擦在乳头上，也有消炎效果。同时，纠正喂奶姿势，对症处理，尽量让宝宝自主吸通。小白点乱挑，容易反反复复。不主张宝妈们自己在家挑破，防止因而致使感染引发乳腺炎。
当乳头痛苦发作时，是身体已经在提示有问题出现了，千万别做一个“忍者”，忍的结果不仅解决不了问题，也许会让问题更加严重。
三、急性乳腺炎的预防方法
急性乳腺炎是胸部的急性化脓性病症，是哺乳期一种非常多见的疾病，初产妇更为多见。宝妈们对乳腺炎唯恐避之不及，所谓未雨绸缪，我们今天主要说说急性乳腺炎的预防方法。
1.姿势要正确。
正确的衔乳---宝宝张大嘴含住大部分乳晕，保证乳汁的充分流出，是预防乳腺炎的关键。
2.尽量不要奶睡。这个原因其实和上面的一条是一样的，也是防止宝宝长时间含乳，造成我们俗话说的“吹奶”，感染乳腺炎。
3.注意休息。在哺乳期，宝妈要照顾宝宝，还要喂奶，真的很辛苦，但是，过度劳累很容易导致身体抵抗力下降，乳腺炎的金*色葡萄球菌或者其他细菌可能就会“趁虚而入”，导致急性乳腺炎。
4.营养均衡，避免油腻。饮食油腻，不仅对下奶没什么作用，脂肪过多反而容易让乳腺堵塞，导致乳汁淤积甚至乳腺炎。
5.心态平和。负面情绪容易导致乳腺炎。宝妈不要因为生活中的琐事而生气，豁达一些，用被人的错误惩罚自己是多么的得不偿失。
母乳喂养不容易，且喂且珍惜，乳头凹陷、小白点、乳头疼痛、乳腺炎......一定要找专业的催乳师或产康师。爱美妈咪祝所有的宝妈都能愉快轻松的度过哺乳期，也祝所有的小宝宝都能够健康长大！
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