很多宝妈认为，宝宝“上火”很常见，并不是什么要紧的事，身体自行调节一下，就自然会好。其实“上火”是体内潜伏的病因，宝妈们对“上火”的症状不重视、拖延，容易使孩子的抵抗力下降，造成体内炎症，引发其感冒、扁桃体炎、腮腺炎等症状。
01
宝宝“上火”有原因
成人的上火多源于自身的机能失调，与后天性的因素相关，比如情绪波动，气温变化，饮食奢辣等，都会导致新陈代谢紊乱，从而导致生理功能失调，身体虚弱而上火。
宝宝肠胃处于发育阶段，消化等功能尚未健全，当摄入奶粉、肉类、牛奶等高热量食物或食物搭配不科学时，过剩营养物质难以消化，容易出现消化不良的状况，造成食积化热而“上火”。
02
屁屁颜色深，肠内有热气
妈妈在给宝宝洗澡的时候，可能会忽略观察宝宝的肛门吧！这可是一个不容忽视的部位，因为它的颜色是宝宝“上火”与否的暗示标志。
判断：
宝宝的肛门正常来说应该是粉红色的，但是，当肠内有热时，肛门的颜色就会呈红色，如果颜色很深的话，妈妈要更加小心了，因为这说明宝宝的体内火很大。
灭火绝招：
如果妈妈发现宝宝的肛门颜色是红色的话，要及时调整宝宝的饮食，适当给宝宝吃些祛火的蔬菜或者水果，比如西红柿、甘蔗汁，或是喝点淡竹叶水之类的。一般可以用梨丝、白萝卜丝、藕丝滴上蜂蜜，沁出汁来给宝宝喝。另外，不要见宝宝上火就给太寒性的食物给他，也不要让宝宝吃得过饱，特别是热量高的食物，尽量不吃。
03
眼屎多有肝火
小小的一个眼角也会说话?当然，身体是聪明的，当想要表达某种信息的时候，它们都会有某种表示，不要忽视这些"言语"哦，它们能够用来判断宝宝是否“上火”了呦~
判断：
有些宝宝会出现眼内分泌物增多的情况，尤其是早晨起床时可见眼角有眼屎，过多时会粘住眼睑。在排除这些眼部不洁物是由于正常胎脂分泌或者其他病变可能之后，可初步判定宝宝上火。
灭火绝招：
首先要注意作息时间，不要让宝宝太晚睡。可以给宝宝用生的嫩芹菜抹上花生酱和白糖吃，也可以榨些芹菜汁，煮粥喝。
04
舌头发红心火旺
我们大人在看医生的时候，医生会“望、闻、问、切”，让我们伸舌头给他看，那是因为舌头的某些特征能够表示我们身体的状况，宝妈可以多观察留心一下孩子舌头的状况。
判断：
如果舌头、舌边发红了，这是上火的症状，说明宝宝有心火！有心火的宝宝通常白天很口渴，晚上爱折腾，睡觉也不安稳，睡不好觉。
灭火绝招：
祛心火的食物还是很多的，比如赶上夏天的话，可以买鲜莲子，剥了直接给孩子吃。另外，茭白和茄子也可以哦，最好是素炒、蒸，不要用那么多油就行了。
05
大便干硬是胃有火
很多妈妈都懂得可以观察宝宝大便的软硬度而得知宝宝是否上火了，可是，你知道那是身体的哪个部位上火了吗？除了观察大便，有没有观察宝宝拉臭臭时的表情？
判断：
每到宝宝拉臭臭的时候，宝妈除了观察大便的软硬度，还要观察宝宝的表情如何，是否便得轻松顺利。如果宝宝很痛苦，很费力才便出来，大便很硬，不是软*便的话，同时还有口臭，那说明宝宝有胃火了。
灭火绝招：
宝宝有胃火，要尽量给宝宝清理一下肠胃，不要吃那么多。对于已经添加辅食的宝宝，可以给宝宝熬点小米粥、百合粥喝。
06
手心温湿状况有暗示
手心是否常常有汗，湿湿的？是否凉凉的？妈妈有没有常留意宝宝的手心是怎么样子的？这可能也是一个暗示身体状况的地方。
判断：
如果手心是凉凉的，潮潮的，那是正常的；如果是干热干热的，晚上还出汗，那说明宝宝有虚火了。这样的宝宝，体质较弱，不能吃寒性大的食物。
灭火绝招：
小儿推拿是一个好方法。给宝宝捏捏积，搓搓脚心，都是不错的方法。如果情况严重，要及时咨询一下医生。
平时我们对宝宝的饮食也要多注意一些，多吃些蔬菜、水果，多喝水，在添加辅食的时候要注意营养搭配。
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