特别提醒：（1岁以下宝宝为啥不宜吃盐，请戳此处）
1、蔬菜牛肉粥
原料：牛肉精肉40g，米饭1/4碗，菠菜1颗，肉汤1/2杯，土豆、胡萝卜、洋葱1/5个。
做法：
（1）将牛肉精肉磨碎。
（2）将菠菜、胡萝卜、洋葱、土豆炖熟并捣碎。
（3）将米饭和牛肉末放入锅中用肉汤煮熟，再将捣碎的蔬菜倒入锅中，搅拌均匀即可。
2、蛋*粥
原料：蛋*1/2个，胡萝卜1/5个，菠菜1颗，米饭1/4碗，肉汤1/2杯。
做法：
（1）将胡萝卜和菠菜切碎。
（2）将米饭、肉汤和切碎的胡萝卜、菠菜倒入锅中同煮。
（3）煮开后放入捣好的蛋*即可。
3、蔬菜鱼肉粥
原料：鱼肉30g，胡萝卜1/5个，海带清汤1/2杯，萝卜20g，米饭1/4碗
做法：
（1）将鱼骨剃净，鱼肉炖熟并捣碎。
（2）将萝卜、胡萝卜用擦菜板擦好。
（3）将米饭、海带清汤及鱼肉、蔬菜等倒入锅内同煮。
（4）煮至粘稠时即可。
4、豆腐粥
原料：米饭1/6碗，肉汤1/2杯，豆腐1/10块。
做法：
（1）将豆腐切成小碎块。
（2）将米饭、肉汤、豆腐加水放在锅中同煮。
（3）煮至粘稠时即可。
5、胡萝卜粥
原料：准备1/2根胡萝卜，白粥1小碗。
做法：
（1）把胡萝卜洗净去除根须。
（2）放入蒸锅内蒸熟，取出捣烂成泥。
（3）把胡萝卜泥放入白米粥里，搅拌均匀即可。
6、番茄粥
原料：番茄1/8个，米饭1/4碗，海带清汤1/2杯。
做法：
（1）将番茄泡在开水里2分钟，随后取出去皮留瓤，切碎。
（2）将米饭和海带清汤倒入小锅里煮。
（3）煮好后加入番茄，搅拌均匀即可。
7、栗子粥
原料：栗子5个，海带清汤1/2杯，1小碗白粥
做法：
（1）将栗子煮熟后去皮，捣碎。
（2）海带清汤煮沸后加栗子同煮。
（3）将煮好的栗子倒入白粥中，搅拌均匀即可。
月嫂阿花：分享育儿常识，为新妈妈答疑解惑，助力宝宝健康成长。如果妈妈还有育儿问题可以在