很多家长在孩子咳嗽的时候，还是分不清楚寒热，有的可能就束手无策，有的可能用错了药物，导致孩子越来越严重。
家长在没有把握辨证的时候如果想在家里做一些方法干预一下，可以用一些比较安全的“试”的方式来尝试处理。
“食疗方试病法”先用热方，再用寒方。
问题不大，因为都是食疗方，只是需要家长一步一步来，记住先试热性的方子，后试寒性的方子。
也就是说先用热性的方子试一下（用少量的），看有没有效；如果有效，再加大剂量就好，这是一个技巧。
那么今天就来讲讲可以缓解孩子咳嗽的几种食疗方+推拿手法。
咳嗽的通用推拿手法
宝宝咳嗽是为了排出呼吸道分泌物或异物而做出的一种机体防御反射动作，也就是说，咳嗽是宝宝的一种保护性生理现象。
但是如果咳得过于剧烈，影响了饮食、睡眠和休息，那它就失去了保护意义。
因此对于咳嗽，一定要鉴别是何种原因引起的，再对症处理，绝不可一听咳嗽，马上就认为是感冒、肺炎，做出盲目治疗。
我们先来了解一下咳嗽推拿的通用手法——
01、揉小横纹
作用：清热散结，宣肺止咳化痰。
次数：-次
02、拿天突穴
作用：治疗喉部炎症，止咳化痰
次数：-次
03、揉膻中穴
作用：化痰止咳，呼吸顺畅。
次数：50-次
04、清肺经
作用：清肺止咳
次数：-次
05、顺八卦
作用：缓解痰结喘咳
次数：-次
06、四横纹
作用：开胸散郁，化痰涎。
次数：-次
在中医上我们通常把咳嗽分为风寒咳嗽、风热咳嗽、积食咳嗽和阴虚咳嗽等，正确辨证后，再进行对应的推拿手法宝宝的咳嗽症状，就可以更快的得到缓解。
以下是不同咳嗽需要用到的一些附加手法。
风寒咳嗽
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孩子咳嗽初期，一般以风寒为主，此时孩子病在表，是治疗和护理的*金期。
典型症状：喉痒身重，痰白稀薄，鼻塞流清白鼻涕，怕冷不易出汗，舌苔薄白。
治疗需要把寒邪赶走，不是藏在体内，所以要疏风散寒，宣肺止咳。
切不可误用寒凉、滋腻之药闭其肺窍，如止咳糖浆、凉茶一类，造成邪气留滞，孩子咳嗽就会缠绵不绝，一咳甚至就是一个月。
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01、按揉外劳宫
作用：温中散寒
次数：-次
02、向上捏脊
作用：温中散寒补阳气
次数：5-7次
03、按揉一窝风
作用：散寒
次数：-次
食疗方
紫苏陈皮水
：紫苏、陈皮、白萝卜片两三片、红糖适量
：将陈皮和白萝卜放入适量的水中，大火烧开小火煮约25分钟后，再放入紫苏，煮3分钟左右，加入适量红糖调味。
：一天两次，趁热温服，白萝卜可以平衡紫苏和陈皮的热性。
风热咳嗽
：
孩子咳出的痰*而黏稠，咽喉疼痛比较明显，流*色的鼻涕，常常伴有发热、口渇、舌质红、苔薄*。
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01、清天河水
作用：滋阴清热
次数：-次
02、自上向下捏脊
作用：清热
次数：3-5次
食疗方
桑菊杏仁茶
：桑叶、菊花、苦杏仁，1:1:1的比例。
：将杏仁捣碎，然后与桑叶、菊花放入保温瓶里，用沸水冲泡，焖15分钟后，加点冰糖调味，待温度适宜当茶饮喝。
：桑叶菊花能够疏散肌表风热，杏仁能够宣肺止咳，适合风热初期，痰不多，咽喉有点肿痛的小朋友护理。
积食咳嗽
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一是：晚上五更（3点~5点），因寅时为肺经所主，咳嗽会加重。《丹溪治法心要·咳嗽》曰：“五更嗽多者,此胃中有食积,至此时流入肺经”。
二是：食积咳嗽患儿咳嗽兼伴痰多,咳嗽时甚至会呕吐食物。
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有痰，腹胀、纳呆、暖腐、口臭、手足心热、大便干结或便秘，舌质偏红、舌苔苔厚腻。
特别说明：阴虚咳嗽，夜间也会咳嗽加重，同时有手脚心热，但舌象不同，阴虚的舌是嫩舌无苔或少苔，绝无厚腻苔。
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01、清胃经
作用：消食导滞
次数：-次
02、清大肠
作用：消食导滞
次数：-次
03、掐四缝
作用：消食导滞
次数：每只手指各10次
04、摩腹
作用：健脾消食
次数：正逆各圈
食疗方
山楂白萝卜水
：鲜山楂、白萝卜、白糖少许。如无鲜山楂，可用山楂干代替。
：①白萝卜洗净，切片；山楂洗净，对切，去核②将白萝卜与山楂放入砂锅中，加水，小火煮30分钟，调入白糖即可。用法：饮汤，吃白萝卜、山楂。
：消食化积、清肺化痰，适合积食咳嗽。
阴虚咳嗽
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如果孩子老是干咳，咳不出痰，或痰很少、很黏稠，还常说口渇、咽喉干或痒，手脚心发热或者是下午傍晚发热，晚上睡觉出汗多，舌色红、舌苔少，甚至有些剥脱，则孩子的咳嗽多是阴虚导致。
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01、清天河水
作用：滋阴清热
次数：-次
02、向上捏脊
作用：温中散寒
次数：5-7次
03、补肾经
作用：滋阴补肾
次数：-次
食疗方
银耳百合汤
：鲜百合、水发银耳1:1的比例，冰糖适量
：将银耳洗净后，放入砂锅中，加入适量的水，大火烧开转小火慢熬，熬至软烂粘稠时，放入百合、冰糖，待百合煮熟后，即可食用。
：此汤是滋阴润肺、止咳的民间验方，对于缓解肺阴虚咳嗽有一定的效果。
最后还是要提醒广大父母，如果宝宝长时间咳嗽不好，请尽快就医。
服务范围：0——16岁孩子
呼吸系统：感冒、发烧、咳嗽、扁桃体炎、鼻炎、肺炎、哮喘等；
消化系统：呕吐、腹泻、厌食、便秘、流口水、消化不良等；
免疫系统：反复感冒、抵抗力差、久病难愈、体虚盗汗自汗、发育迟缓等；
其他：急疹、鹅口疮、遗尿、夜啼等.
福佑堂-小儿推拿