最近，家住海珠区的小罗向问诊君求助，称自己最近长了口腔溃疡，最初以为是上火，但喝了多天凉茶仍未见效，反而导致腹泻。专家指出，口腔溃疡不一定与上火有关，有可能是维生素缺乏或是感染导致。
人们喜欢把口腔溃疡与上火燥热联系在一起，但其实从西医角度来看，两者并没有关联。口腔溃疡既没有季节性也没有高发期。
口腔溃疡的主要诱因有两种，即感染和维生素缺乏。而维生素缺乏则主要是缺乏B族维生素。
可能会有人疑惑？
维生素B族有这么重要吗？
我们来说说维生素B族大家族
的重要性？
b族维生素是所有人体组织必不可少的营养素，是食物释放能量的关键。它们是辅酶，参与体内糖、蛋白质和脂肪的代谢。b族维生素都是水溶性的，多余的b族维生素不会贮藏在体内，而会完全排出体外，b族维生素不能在体内合成，必须依靠体外摄入。所以，b族维生素必须每天都补充。
（一张图解析B族成员的作用）
缺乏维生素B族身体会怎样？
1、身体长期、严重缺乏B族维生素是导致癌症、肿瘤的原因之一。
2、身体小毛病不断，也是缺乏维生素B的愿意之一。
3、各种消化道溃疡、出血、肿块、息肉、肌瘤、肝硬化也都是因为缺乏B族维生素引起的。
4、痔疮也是因为缺乏B族维生素引起的。
5、女性的宫颈糜烂也是因为缺乏B族维生素引起的。
6、通常所说的“上火”就是B族维生素短期、急剧缺乏症。
而及时足量补充B族维生素，
这些症状都会减轻直到痊愈。
*金配比
严格遵循《中国居民膳食营养推荐摄入量》标准，精确配方，B1：B2：B6为1:1:1，适合日常使用，补充膳食摄入不足。
添加补血益气类
除了维生素B族外，还增加了叶酸、泛酸等营养成分。这些元素的缺乏也会导致疲劳、精神抑郁、贫血等症状。
食用量
2
每天2次，每次1片哦！
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