前段时间，朋友圈里很多家长都在发“宝宝喝水摄取量”的图，看了第一行小心就气不打一处来！
竟然让4岁的孩子每天要喝1.6升水——约3瓶标准装矿泉水的量！
真想说一句：“这样喂娃喝水，别说孩子喝不进去，为娘也做不到啊！求放过！”
但有些人又会说：喝水又没坏处，喝多点也没事。
真没事吗？
●小心水中*
水是好东西，但也不可过量！
宝宝肾脏功能发育还不完全，喝水过量，使体内钠被过度稀释，很难排出体内过多的水分，轻者导致水肿、无力、抽搐等，重者会引起肾衰竭。
●就算后果没那么严重，喝太多水也不好
①宝宝胃容量很小，水会占据有限的胃容量，导致宝宝喝奶量减少，出现营养不良。
②喝过多的水会加重孩子的肾脏负担，使孩子睡眠中排尿频繁，影响睡眠。
在腹泻、发热、疱疹性咽颊炎或手足口病等疾病状态下，“多喝水”才是科学建议。
喝多少，啥时候补
●目前不能绝对化“宝宝的日均喝水量”
婴幼儿接受的液体食物偏多，年龄越小越以液体食物为主，所以每天喝多少水，目前还不能完全绝对化！
因为，喝水少≠缺水！补充水分≠直接喝水！年龄越小，越要“控制水量”。
●需不需补水，一尿便知
①看尿量
小宝宝每天能尿湿6-8片纸尿裤，甚至更多，说明水分充足。
大孩子一天可能尿六七回。在清醒时，孩子四五个小时不尿，或尿得特别少、特别*，就要担心缺水。
如果孩子排尿频繁，每次就几滴，可能是排尿习惯不好，也可能是尿路感染，突然排尿频繁应就医检查。
②看颜色
小便透明无色，说明体内十分充足；小便发*，说明需要补水。
但是有些情况下，如果小便量并不少但颜色*，则有可能跟B族维生素的补充或摄入过量有关。
此外，孩子没眼泪，前囟、眼窝凹陷、皮肤干缺少弹性，说明缺水较重。
这里的水量是指所有饮食的水分。包括冲奶的水量，辅食的含水量。如果你的宝宝一天所有奶量+食物总含水量离规定量差距较大，那就需要适当增加宝宝的喝水量了。
六个月前的宝宝不用喝水？
有爸妈会问，不是说6个月前的宝宝不用喝水吗？《美国儿科学会育儿百科》建议，6个月内母乳或者按照比例冲奶粉喂养的宝宝，不需要再额外补充水分。
当然这有个前提，美国的空调覆盖率远高于中国，宝宝常年在适宜的温度下，不会大量出汗，而我们现在经受着酷暑，水分大量流失，适当补充水分是有必要的。
而且相比母乳喂养的宝宝，喝配方奶的宝宝更容易缺水，因为宝宝肝脏的代谢功能和肾脏的浓缩稀释功能尚在不断完善过程中，渗透压过高、过低都会给宝宝的肾脏增加额外的负担，还可能引起大便干燥而出现便秘、口唇干燥等，因此建议适当为宝宝补充些水分，这点一定要引起妈妈的重视。
另外，并非吃母乳的宝宝就不需要喝水，建议在喂完母乳后，适量喂一点点水，不仅能补充所需水份还能达到清洁口腔以及奶渍的问题，减少鹅口疮的发病机率。
如何给宝宝补水？
宝宝喝水装备进阶
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奶瓶→鸭嘴杯→吸管杯→啜饮杯→运动水杯
6个月以上
鸭嘴杯
鸭嘴杯是宝宝从母乳喂养向普通杯子进食的过渡工具。当宝宝掌握了手持杯子的技能时，往往还没有学会不让杯子里的水翻在身上，因此鸭嘴杯就派上了用场。
鸭嘴杯适合6个月以上宝宝使用，作为从奶瓶到吸管杯的过渡训练杯。除了吸口较宽，能够帮肋宝宝口腔上下颚的稳定外，在喝水时，只要倾斜一下，就可以轻松喝到杯内的水。而且水不容易从口腔四周流出，弄湿衣服。一般配有把手设计，适合这个月龄的宝宝抓握。
过渡时期，自然需要过渡的装备。新安怡这款企鹅杯，鸭嘴可以换成奶嘴使用，帮助宝宝从奶瓶到水杯的过渡。先从奶嘴开始，熟悉水杯喝水方式，再换成一字口软鸭嘴，练习啜饮动作，逐渐过渡。
软质企鹅翅膀手柄，适宜宝宝小手抓握，不易滑落，强大的兼容性，自行组装也可以保证滴水不漏，可以配合新安怡其它产品一起使用。
可以不用鸭嘴杯直接用吸管杯吗？
宝宝是否需要鸭嘴杯过渡，还是直接开始用吸管杯，这个因人而异。一般来讲在宝宝6个月起，爸妈可以使用鸭嘴杯先让宝宝进行喝水的训练，适应水杯喝水后换成吸管杯。如果宝宝没有使用过鸭嘴杯，可能不容易从吸管喝到水，甚至当成玩具，没喝到水先把吸管啃残了。因此建议先使用鸭嘴杯过渡的。
6个月以上
吸管杯
一般来说大多数宝宝在6-9个月左右就可以尝试用吸管杯喝水，由于吸口较窄，宝宝的嘴唇需要更多自我控制的能力，以及需要费力气去吸和握住杯子，可以训练宝宝的喝水习惯，对宝宝的成长发育也很有帮助。
吸管杯有普通水杯与重力水杯之分。宝宝还不清楚重力是怎么回事，喝水会像奶瓶喝奶一样将杯子举高高，这样普通吸管杯宝宝反而喝不到水了，影响吸水的学习。所以初次学习吸管杯推荐重力水杯。
澳洲获奖无数的B.BOX重力吸管杯，无论何种角度喝水，吸管末端都保持在水面之下，宝宝都喝得到水。超强防漏，度无死角可以饮用，宝宝躺着喝也不会漏出来，吸管十字口防呛设计，想怎么喝就怎么喝。
18个月以上
无把手水杯
当宝宝一岁半以后，双手抓握能力发育充分，就可以向无把手水杯过渡了。去掉把手的水杯方便宝宝加强对杯身的抓握能力。
学步期宝宝成长的理想饮水方案，弧形瓶身，大小适合宝宝一手抓握，宝宝可以自己握住杯身喝水了，自主喝水训练的又一大步！
独特旋盖设计，不仅防漏，也确保吸管卫生。这款吸管杯无把手，部件少了体积更小了，更轻便易携带，清洁起来也更方便。
3岁以上
保温杯
炎热的夏季可以喝上一口清爽的凉白开实在是一大乐事。出门备上一只帅气的保温水杯，宝宝渴了喝两口很方便。清凉的口感，宝宝更乐意喝水。
保温界鼎鼎大名的膳魔师想必宝妈们都听说过，其实膳魔师保温杯不仅能保温还能保冷，无论是44度以上的热水还是15度以下的凉水，都能保温长达6个小时！
这款高真空保温吸水杯是膳魔师专门为婴幼儿家庭设计，高品质的保温性能和携带性，能随时让宝宝饮用温度适宜的水，给宝宝健康温暖的关怀。
不锈钢内胆易清洗不怕摔，曾经是一度各妈妈群里出镜率很高的一款保温吸管杯。
说到这里，该怎么给宝宝喝水记住了吗？天气这么热宝妈们别只顾着宝宝忘了自己哦，扣除一天食物摄入的水，宝妈今天还要补充1L~1.2L的水哦，你今天喝的水达标了没？
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