孩子不爱吃饭
睡觉出汗多
舌苔厚
……
夏天来了，孩子如果有上面这些表现，不少家长认为孩子这是脾胃虚了。孩子脾胃虚怎么办？
01
孩子不爱吃饭
对孩子来讲，每天或每餐的食量，都是动态变化的。孩子的进食欲望和进食量跟活动量、生长速度、饭菜是否合口味、零食或饮料多少等有关。
另外，孩子不爱吃饭，未必就是真的不爱吃饭，而只是家长觉得别家孩子吃得比自家孩子多，就说孩子不爱吃饭；或者只是孩子吃的量没达到家长预期，就被认为不爱吃饭。诸如此类的“孩子不爱吃饭”，需要解决和调整的是家长心理预期问题，而不是孩子吃饭问题。
02
睡觉爱出汗
热了就会出汗、大人小孩都会出汗，但孩子睡觉时总满头大汗的，就开始担心是不是脾胃虚。其实，孩子出汗多有很多不同原因，大部分情况下是正常的。
1
新陈代谢和汗腺分布特点
婴儿新陈代谢旺盛，因此相对更容易出汗。而他们的汗腺主要集中在头部，因此睡觉时出汗也集中在头部，看起来满头大汗的样子。
2
深睡眠状态
孩子的睡眠由一个一个的睡眠周期组成，每一个睡眠周期中有深睡眠和浅睡眠。部分宝宝们处于深睡眠状态时，可能出汗多一些。
3
睡姿相关
成年人睡觉时觉得热了，可能会翻个身，一侧睡热了，换另一侧睡。但对小婴儿来讲，他们睡觉时睡姿变化较成年人少。当某个睡姿保持久了，开始觉得热了，可能就会通过出汗来散热。
4
室温高、穿盖多导致过热
天气炎热、剧烈运动、穿盖太多，都会导致人出汗，这是正常生理现象。出汗是人体的自我调节机制，出汗可以散热、，避免身体过热。
03
孩子舌苔厚
孩子舌头表面看到白白的、厚厚的一层东西，被称为“舌苔”。舌苔厚以及口臭，常常与孩子的口腔卫生和健康有关，比如不刷牙、刷牙不正确、不清洁牙间隙、不清洁舌面、吃东西后不漱口、有龋齿、牙周病等，都可能导致舌苔厚、口臭。
因此，孩子舌苔厚、口臭，主要的应对方式是：
早晚正确刷牙、清洁舌面、进食后漱口；定期看牙医，确保口腔卫生和健康；保证液体摄入。
要是孩子的口腔卫生和口腔健康觉得没有问题，但是仍然舌苔厚、有口臭还伴有其他症状，那就要找靠谱的医生排查一下其他原因，因为鹅口疮、地图舌、腮腺炎、腮腺结石、鼻腔异物等疾病原因，也可能导致舌苔厚或口臭。
来源：澳洲妇幼Dr韩
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