大家好，我是米医生
关于疫情
作为上海人的我从未感受如此真切
从最早年疫情到现在为止
奥密克戎已经到第二代了上海这次流行的是BA.2传播力度确切来说应该是9.5的R0值意味着一个人可以传10个人在年初期
1个人R0值大概是2.5-3间
这意味着
现在传播的力度
几乎是早期传播力的3-5倍之间
看看上海三月以来
每日的新增人数
从每天的几十例
到现在的每天四千多例
几乎是倍数级别的上升
之前一直不封城的策略也改变了
采取了分批筛查核酸的模式
以*浦江为界限
浦东和浦西各封5天
被广大上海人民
调侃为“鸳鸯火锅”式封城
然，浦西也开始提前了
（图源网络，侵权则删）
毫无疑问
上海正在打着抗疫以来
最艰难的仗
普天之下莫非王土
上海没有例外
虽然现在大多数患者
是无症状与轻症
但仍不排除这些人群
有疾病进展的风险
所以
在视众生平等的病*面前
免疫力的强弱
显得至关重要
它决定着你我
是否会输在抗病*的起跑线
事实上
免疫力是现代医学的名词
中医里的免疫力
叫卫气
何为卫气？
卫气是行于脉外
用来保卫肌表
帮你抗御外邪的阳气
如果你容易出现↓
像上面这些
很大程度上就是卫气虚
也就是免疫力较差
邪气会无孔不入
相比其他人
也更容易受到新冠的“偏爱”
首先得明白
卫气（免疫力）的生成
主要与三个来源有关：
上、中、下三焦
即与肺、脾、肾三脏有关
所以提高免疫
得从这三方面入手
保护肺
我常用百合、梨、银耳
提前吃上一些润燥的食物
因为肺最怕干燥
保护脾
我常从两步骤展开
先用八珍膏，或者焦三仙、鸡内金
消积导滞，清除垃圾
给脾胃蠕动的空间
然后用太子参、山药之类
健脾胃的食疗
增强脾胃蠕动功能保护肾
我常用桑麻丸、芡实、枸杞
毕竟肾精是本源
一个人的肾精充足
人的生命力才旺盛
那有人问
有没有上、中、下三焦
都能顾忌到的
增强抵抗力的食材？
有，门诊上
我最常用的就是*芪
*芪自古是很出名的补气中药
在《本草纲目》里称为“补药之长”
为什么给它这么高的称谓？
因为许多千古名方中
都有出现*芪的身影
比如本轮全国各地预防方中
几乎都被用到的“玉屏风散”
玉屏风散就是专治体虚不固表
容易出虚汗，易感冒的
玉屏风散里面
*芪就是君药
内补脾肺之气
外可固表止汗
再比如治疗气虚下陷，血崩血脱
甚至亡阳垂危证的“补中益气汤”
里面*芪也是君药
《古今名医方论》有解释
凡是碰到这种气虚下陷的危证
脾胃一虚，肺气先绝
就要用*芪
还有《医林改错》中
治疗中风后遗症的“补阳还五汤”
里面也是重用*芪四两生（g）
取的就是*芪补气之力
以益气活血通络
治疗脑血管意外后遗症
冠心病、小儿麻痹后遗症
偏瘫、截瘫、肢体痿软等
气虚血瘀证
现在药理学研究也证明
*芪里大量的*芪皂苷
对心、脑损伤具有保护性作用
同时具有抗病*、降血糖
免疫调节等活性
*芪富含的
葡萄糖醛酸，和氨基酸
有利于于强身健体，补充蛋白质
除此之外，*芪还可托*生肌
《神农本草经》说它
“主痈疽久败疮，排脓止痛”
古人也一直将*芪
称之为“疮家要药”
现代药理学也证明
*芪对球菌，杆菌有抑制效果
因此能加强局部抗病能力
所以当面对一些
气血不足导致的疮痈
如胃炎、口疮、溃疡性结肠炎时
它也有用武之地
因此*芪
可以说是增强免疫，补气
必不可少的药
那同样是补气药
它和前几天介绍的太子参
又有什么区别？
所以中医在治疗一些慢性疾病
例如高血压，高血糖
以及术后疗养时都会用到*芪
同时因为它能补气
也有很好的固摄收敛的作用
一些因为气血虚弱导致的出血
以及遗精，滑精，盗汗
都有很好的治疗效果
不过*芪虽好
也要选择品质较好的
好了
我们生病
是免疫力打了败仗
但请记住
免疫力可以抵抗一切疾病
免疫力可以打败一切疾病
所谓“正气内存，邪不相干”
当你对疾病束手无策
提高免疫
就是你的最佳手段
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